Geri#Fit

Gemeinsam trainieren. Gemeinsam stärker werden.

Du möchtest fitter werden, mehr Energie im Alltag haben, stärker werden oder einfach wieder regelmäßig Sport machen? In der Gruppe fällt der Einstieg oft leichter. Gemeinsam trainieren motiviert, macht Spaß und hilft dabei, dranzubleiben.

Egal ob Einsteiger oder bereits sportlich aktiv - jede Übung wird individuell an dein Fitnesslevel angepasst. So trainiert jeder in seinem eigenen Tempo und kann sich kontinuierlich verbessern.

In den abwechslungsreichen 60-minütigen Einheiten kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie Equipment wie Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln, Widerstandsbändern, Medizinbällen, Rudergeräten und Assault Bikes. Im Sommer Outdoor und bei Schlechtwetter Indoor.

Dich erwarten mehr Kraft und Ausdauer, eine bessere Beweglichkeit und Koordination, mehr Energie und Wohlbefinden sowie eine professionelle Betreuung in motivierender Gruppenatmosphäre - für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Gemeinsam trainieren macht nicht nur mehr Spaß - es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, langfristig dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen.

Individuelle Trainingsplanung & Betreuung

Du trainierst lieber alleine, bist bereits im Fitnessstudio oder möchtest zu Hause effektiv trainieren, weißt aber nicht genau, wie?

Ich unterstütze dich mit einer individuell auf dich abgestimmten Trainingsplanung und begleite dich auf deinem Weg.

Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinem Trainingsniveau passt. Dabei erhältst du nicht nur einen Trainingsplan, sondern auch persönliche Betreuung, regelmäßige Anpassungen und Feedback, damit du kontinuierlich Fortschritte machst. Ich begleite dich persönlich und direkt über eine einfache und übersichtliche Trainings-App.

Ideal für alle, die:

• im Fitnessstudio einen klaren Plan möchten
• zu Hause effektiv trainieren wollen
• Muskeln aufbauen oder Körperfett reduzieren möchten
• ihre Technik verbessern wollen
• ohne Zeitverlust effizient trainieren möchten

Egal ob Gruppentraining oder individuelle Betreuung - mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass nachhaltige Fitness weder kompliziert noch langweilig sein muss.

Ich bin Gerald Grahofer - Sportwissenschafter, Fitness- und Krafttrainer aus Leidenschaft.

Seit knapp 10 Jahren begleite ich Menschen dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden. Mein Schwerpunkt liegt auf funktionellem Krafttraining, nachhaltiger Trainingsplanung und einer persönlichen Betreuung, bei der der Mensch im Mittelpunkt steht.

Ob Anfänger oder ambitionierter Hobbysportler - ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel. Dabei sind mir eine saubere Technik, individuelle Anpassungen und vor allem der Spaß an der Bewegung besonders wichtig.

Denn ich bin überzeugt: Wer gerne trainiert, bleibt langfristig dran.

Buche dein kostenloses Erstgespräch unter info@geri-fit.at oder +43 660 1121289

ROLLING GYM

Mit dem Rolling Gym kommt das Fitnessstudio direkt zu dir. Ob Unternehmen, Schulen, Vereine, Gemeinden oder private Gruppen - innerhalb kürzester Zeit entsteht an nahezu jedem Ort eine voll ausgestattete Trainingsfläche.

Ausgestattet mit hochwertigem Equipment wie Langhanteln, Kettlebells, Ringen, einer Klimmzugstange, Medizinbällen, Rudergeräten, Assault Bikes und vielem mehr bietet das Rolling Gym alles für ein abwechslungsreiches und professionell betreutes Training.

Das mobile Fitnessstudio eignet sich ideal für Gruppentrainings, Firmenfitness, Gesundheitstage, Sportevents oder Vereinsworkshops. So wird Bewegung einfach, flexibel und unabhängig vom Standort möglich.

Im Waldviertel und darüber hinaus kommt das große Rolling Gym zum Einsatz, in Wien das kompakte Mini Rolling Gym in den Parks.

Fitness dorthin bringen, wo Menschen zusammenkommen - das ist die Idee hinter dem Rolling Gym. (www.rollinggym.at)